Ключевой принцип: мы исследуем не конкретное «событие» по вашему выбору, а бессознательный корень симптома или проблемы, которая вас беспокоит сейчас.
Поэтому вопросы (или «запросы») формулируются вокруг актуальных трудностей. Вот основные категории запросов, которые эффективно рассматриваются в регрессии:
1. Психосоматика и необъяснимые телесные состояния.
Непроходящее чувство тревоги, панические атаки без видимой причины. Хронические страхи и фобии (высоты, воды, замкнутого пространства, смерти и др.), логическому объяснению которых вы не находите.
Навязчивые мысли, состояния или действия (ОКР).
Психосоматические боли, аллергии, проблемы с дыханием, где врачи не находят физической причины.
Неприятные ощущения или эмоции в определённых частях тела (например, постоянный ком в горле, тяжесть в груди).
2. Токсичные паттерны и «сценарии» в отношениях.
Почему я раз за разом выбираю «не тех» партнёров?
Почему я не могу выстроить личные границы, говорю «да», когда хочу сказать «нет»?
Почему я бессознательно саботирую свой успех (в карьере, бизнесе, творчестве)?
Чувство «я не достоин(на)» хорошей жизни, любви, денег (синдром самозванца).
Необъяснимая ревность, зависть, гнев, которые сложно контролировать.
3. Внутренние конфликты и экзистенциальные вопросы.
Кто я? В чём моё предназначение?
Почему я чувствую, что живу «не свою» жизнь?
Потеря смысла, апатия, выгорание.
Чувство одиночества и непринятия.
Постоянное чувство вины или стыда без явного повода.
4. Последствия конкретных травмирующих событий (известных или забытых).
Последствия несчастных случаев, операций, тяжёлых болезней.
Работа с потерей (горе, неотпущенное расставание, смерть близкого). Последствия эмоционального, физического или сексуального насилия (включая подавленные детские воспоминания).
Переживание катастроф, войн, других коллективных травм.
5. Глубинные семейные и родовые динамики.
Неосознанная лояльность семейной системе («Я несчастен, потому что так был несчастен мой отец»).
Повторение судеб родителей или других предков.
Работа с абортами, выкидышами, ранними смертями в роду.
Принятие «запрещённых» в роду чувств или качеств (например, быть богатым, счастливым, заметным).
Как это работает на практике: Вы приходите не с вопросом «покажите мне мою прошлую жизнь», а с запросом: «Я хочу понять, откуда взялся мой иррациональный страх публичных выступлений, чтобы от него освободиться». Или: «Почему я чувствую непреодолимый барьер в отношениях с мужчинами?».